Самые легкие и быстрые способы снизить тревогу [Анастасия Карпасова] + 7 секретов положительных эмоций: как изменить жизнь за 21 день [Андрей Попов]

Складчина: Самые легкие и быстрые способы снизить тревогу [Анастасия Карпасова] + 7 секретов положительных эмоций: как изменить жизнь за 21 день [Андрей Попов]

Самые легкие и быстрые способы снизить тревогу стать спокойнее иметь хороший сон
Анастасия Карпасова



Эта книга — ваш практический гид по обретению душевного равновесия. Здесь только работающие методики, которые помогут уже сегодня. Вы узнаете, как обеспечить глубокий восстановительный сон, как всего за 5 минут в день перезагрузить нервную систему и как остановить бесконечный поток тревожных мыслей.

Особенность книги в ее практической направленности: каждая глава содержит конкретные упражнения. Вы научитесь не просто бороться с симптомами, а понимать природу своей напряженности и тревоги и управлять этим.

Не ждите, когда тревога пройдет сама. Начните свой путь к спокойной жизни прямо сейчас — с первой страницы этой книги. Ваш сон станет глубже, а дни — более спокойными и гармоничными.

Формат: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
Цена: 199 руб.
Скрытая ссылка

7 секретов положительных эмоций: как изменить жизнь за 21 день
Андрей Попов



Уважаемый читатель! Откройте для себя секреты положительных эмоций и научитесь жить с уверенностью и спокойствием. Книга, которая поможет вам понять как изменить жизнь и стать лучшей версией себя.

Если вы хотите улучшить свою жизнь, научиться справляться с эмоциями и обрести внутреннюю гармонию — эта книга именно для вас! В ней вы найдете 7 секретов, которые помогут вам преодолеть стресс, избавиться от негативных мыслей и вернуть радость в каждый день.

Простые, но эффективные методы, которые изменят ваше восприятие мира всего за 21 день. Прочитайте её и начните менять свою жизнь прямо сейчас!

Формат: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
Цена: 199 руб.
Скрытая ссылка

Общая цена: 149 + 199 = 348 руб.