Открыто

Нейроброня. Новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира [Джу Хан Ким]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 14 ноя 2025.

Цена: 899р.-74%
Взнос: 230р.

Основной список: 7 участников

  1. 14 ноя 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Нейроброня. Новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира [Джу Хан Ким]

    019a8134-f57c-7162-99c2-f49904b57a7c.jpg

    Джухван Ким — ученый и популяризатор нейронауки, автор бестселлеров о работе мозга. Его исследования легли в основу ведущих корейских образовательных программ по развитию эмоциональной устойчивости и осознанности.

    Тревожность — это не реакция на объективную опасность, а показатель того, насколько ваш мозг устойчив к испытаниям. Сегодня, когда нас больше не пугают хищники, но изматывают новости, дедлайны и бесконечная гонка за результатом, мозг часто «дает сбой» и реагирует паникой, тревогой и выгоранием.

    Джу Хан Ким объясняет, что за последние десятилетия наш мозг стал особенно уязвим к стрессу: он разучился выдерживать давление и слишком остро воспринимает любое беспокойство. Но его уязвимость можно превратить в силу.

    Эта книга — тренажер для нейронов. На основе современных исследований нейронауки автор показывает, как укрепить «нейроброню» — устойчивость, самоконтроль и эмоциональный интеллект.

    После прочтения вы узнаете:
    • как «прокачать» тревогоустойчивость мозга так же, как мышцы;
    • какие ежедневные практики помогают сохранять спокойствие;
    • как превратить стресс в источник энергии и роста;
    • как обрести концентрацию и внутреннюю опору в мире постоянных перегрузок.
    Аннотация
    Эта книга, ставшая бестселлером и "Книгой года" в Южной Корее, — результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами "бей или беги", которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.

    Формат: PDF скан
    Цена: 899 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 17 ноя 2025
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Vladimir_05
      Vladimir_05 участвует.
      19 ноя 2025
    2. amigo-vitaly
      amigo-vitaly участвует.
      16 ноя 2025
    3. Татьяна_76
      Татьяна_76 участвует.
      15 ноя 2025
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      15 ноя 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      14 ноя 2025