[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник ноябрь №11 2023 [Повтор]

Топикстартер · 19 ноя 2023

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник ноябрь №11 2023 [Повтор]
Развить мозг. Мнемотехники и НЛП. Скрытые возможности
Автор: Надежда Владиславова, Александр Грибанов

Не существует людей с плохими памятью и вниманием! Мозг каждого из нас имеет скрытые возможности, которые помогут стать обладателем не просто хорошей памяти, а суперпамяти!
Практики НЛП и специальные приемы мнемотехники научат вас говорить с собственным мозгом на понятном для него языке, а значит – управлять процессом запоминания и воспроизведения любой нужной вам информации. Это позволит вам не только сократить время, необходимое для получения новых знаний, улучшит внимание и способность к концентрации, но и поможет раскрыть ваш внутренний потенциал, развить образное и творческое мышление, а также сказать твердое «нет!» возрастным изменениям памяти. Раскройте скрытые резервы своего мозга вместе с известным специалистом в области НЛП – Н. Владиславовой и автором тренингов по мнемотехнике А. Грибановым!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р

Ты все делаешь правильно. Как развить родительскую интуицию и научиться понимать своего ребенка
Автор: Меган Лихи

Воспитание детей в современном мире – настоящий лабиринт, не имеющий выхода. Родители со всех сторон окружены разнообразными стратегиями воспитания, которые либо не работают, либо срабатывают через раз. Семейная жизнь порой напоминает поле боя – со всеми установленными правилами, требованиями и обязательствами. Коуч по воспитанию и колумнист Washington Post Меган Лихи и сама опробовала не одну методику со своими тремя детьми. И она тоже устала от бесконечных списков советов, неприменимых на практике.
Меган предлагает новый подход, совмещающий воспитание, здравый смысл, смирение, сочувствие и юмор. Родители и так знают, что нужно их детям, стоит лишь услышать самого себя.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

Современная беспилотная техника
Автор: В. В. Ликсо

В книге представлены сверхсовременные беспилотные системы, также называемые дронами, – новейшие разведывательные и ударные БПЛА, специальные роботизированные наземные комплексы и роботизированная бронетехника. В наши дни эти виды вооружений широко применяются для разведки, нанесения точечных ударов, при разминировании и во многих других сферах. Рассматриваются образцы техники из разных стран и от разных производителей, рассказывается история создания и применения каждой модели. Все описания сопровождаются яркими иллюстрациями и подробной инфографикой, приводятся также тактико-технические характеристики инновационных аппаратов. Кроме того, рассматриваются компоненты этих автономных систем, включая их датчики, системы управления, источники питания и другие важные аспекты. Книга будет интересна не только всем увлеченным новейшей военной техникой, но и тем, кого интересуют фантастические достижения робототехники в наши дни.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
449р

Энциклопедия рисунка. Более 100 проектов
Автор: Коллектив авторов

Некоторые книги сопровождают нас всю жизнь – ведь они открывают новый мир знаний, который всегда будет с нами. Эта энциклопедия рисунка – одна из них. Она даст читателю всестороннее представление об основах рисования – планируете ли вы рисовать портреты или пейзажи, комиксы, заинтересуетесь ли мангой, изображением героев фэнтези или каллиграфией – в нем можно найти буквально все, что нужно знать о рисовании.
Вы получите все базовые знания, освоив основы рисования от штриховки до основ перспективы и композиции, от сведений об анатомии человека и животного, до представления о формах и пропорциях, от создания эскизов и этюдов до полноценной композиции.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р

PRO десерты
Автор: Анастасия Залевская

Думаете, торт – это сложно? А зефир никогда не получится воздушным, а безе – хрустящим? На самом деле в приготовлении всеми любимых десертов нет никакой магии, достаточно найти хорошего наставника, заручиться терпением и… практиковаться и снова практиковаться!
Анастасия Залевская – профессиональный кондитер. Благодаря ее рецептам вы научитесь печь удивительно вкусные торты, кексы, печенья, готовить муссы, маршмеллоу и другие вкусности. С первого раза! Причем готовка не займет много времени, ведь автор – мама двух дочек и фуд-блогер по совместительству, она знает не понаслышке, что скорость и качество – самое ценное для современного кондитера.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
589р

На зубок. Больше чем брускетта
Автор: Полина Черноталова

«Вселенная мини-бутербродов» – наверное, так могла бы называться книга известного фуд-блогера Полины Черноталовой. Но она называется «На зубок. Больше чем брускетта». И это правильно. Книга точно порадует тех, для кого еда – это не столько способ утолить голод, сколько возможность почувствовать вкус самой жизни и быть счастливым здесь и сейчас. Ведь чем меньше мы едим, тем острее чувствуем нюансы.
Полина с первых страниц убеждает: даже из одинаковых ингредиентов может получиться множество закусок на все случаи жизни. И у каждой будет свой неповторимый вкус! Брускетта с тигровыми креветками и муссом из авокадо, кростини с луковым мармеладом и утиной грудкой, круассан с копченой рыбкой и огуречным салатом, панини с сыром и пармской ветчиной – здесь уживаются лучшие мини-закуски средиземноморской, французской, русской и американской кухни. Но с помощью крошечного блюда на «один укус» вы сможете узнать о каждой кухне все. И не ждите сложных рецептов, наоборот, – справятся даже неискушенные кулинары. «Пробуйте и ни о чем не думайте», – призывает Полина. И разве есть причина устоять?

Формат: PDF
Скрытая ссылка
459р

Дизайн для жизни. Коллекция комфортных интерьеров в любом стиле
Автор: Эмбер Льюис, Кэт Чен

В этой книге объясняются основные принципы создания уникального интерьера – автор делится своим опытом и показывает примеры из реальных проектов, где главной целью было создание по-настоящему уютных жилищ для комфорта и уюта. Вы узнаете, как выбрать «правильную» белую краску в зависимости от обстановки, стиля, освещения помещения, и одновременно получите готовый список из десятка любимых красок автора. Рекомендации помогут самостоятельно выбрать оттенки, фактуры для отделки, аксессуары и мелочи от фурнитуры до предметов искусства, а также дадут понимание, как создать единое пространство во всем доме с эффектом плавного перехода из одной комнаты в другую.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
849р

Живи уютно! Секреты стильного декора от Юлии Фирсовой
Автор: Юлия Фирсова

Превратить свой дом в особое место, создать необыкновенную атмосферу уюта и комфорта, где все будет сделано для вас и ваших близких – многие мечтают об этом. Эта книга станет поводом к первому шагу в качестве настоящего творца. Она вдохновит вас на создание своей семейной копилки традиций и воспоминаний: красиво накрытый стол, букет цветов на праздник, гармонично подобранный текстиль. Каждый найдет для себя на страницах идеи, мастер-классы и прекрасный повод создать побыть с семьей: вместе изготовить пасхальное дерево, нарядить елку, покрасить яйца, сделать декоративные подсвечники из тыковок
Сделать свой дом красивым в любое время года можно без специальной подготовки и лишних затрат!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
549р

Ландшафтный дизайн. Руководство по благоустройству вашего участка
Автор: Л. З. Липницкий

Ландшафтный дизайн – древнее искусство, однако и сегодня благоустройство и озеленение садового участка не менее популярно. Настоящее издание поможет вам не тратить усилия и время напрасно, а вкладывать свои силы в реальные проекты по оформлению участка. Вы познакомитесь с основными законами и приемами ландшафтной архитектуры, научитесь самостоятельно разрабатывать план сада с учетом определенного стиля, правильно выбирать растения, ориентируясь на цвет, высоту и время цветения, умело за ними ухаживать, готовить к зиме.
Данная книга рекомендуется тем, кто хочет оформить свой приусадебный участок так, чтобы все его элементы составляли целостную композицию, своеобразный уголок живой природы, созданный человеческими руками и предназначенный для отдыха.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
439р

Трехмерная реалистичная вышивка. Уникальные техники и мастер-классы
Автор: Полина Лааманен

Вышить можно абсолютно все. Даже килек в консервной банке. Но вышить так, чтобы вашу работу невозможно было отличить от прототипа, – настоящее искусство! Удивительный художник и популярный блогер Полина Лааманен делает это настолько искусно, что со страниц ее книги вот-вот вспорхнут яркие птички, вышитые рыбки вильнут хвостиками и уйдут в глубину, а цветы и колосья колышутся на ветру как живые!
А самое главное – такой удивительный эффект объемной вышивки достигается не сложностью исполнения, а применением всего нескольких простых техник и множества вариантов использования дополнительных материалов – от перышек до пайеток.
В понятных, роскошно иллюстрированных, подробных мастер-классах автор научит вас создавать удивительно живые работы в технике трехмерной вышивки, вы сможете самостоятельно придумывать и вышивать флористические, ботанические мотивы, животных, птиц, рыбок, да все, что подскажет вам ваша фантазия.
И начинающие, и опытные мастера освоят самый популярный сейчас вид рукоделия и получат огромный заряд вдохновения и новые полезные навыки!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
359р

Важная деталь. Как выбирать, носить и любить нижнее белье
Автор: Кора Харрингтон

В своей книге Кора Харрингтон – основатель и главный редактор The Lingerie Addict, популярного блога о нижнем белье, – ответит на важные и волнующие каждую женщину вопросы: как подобрать идеальное нижнее белье, как ухаживать за ним, чтобы оно дольше прослужило, и как совместить красоту и комфорт. Кора делает красивое белье доступным для женщин любой комплекции и возраста, а также для любого бюджета.
Эта книга охватывает все темы: от базовых бюстгальтеров и трусиков до нарядных пеньюаров, корректирующего белья, чулок и корсетов. Она поможет вам выбрать красивое и качественное нижнее белье и почувствовать себя раскрепощенной и сексуальной.
Не прячьте свою чувственность! Красивое белье дает возможность каждый день с уважением относиться к своему «я» и любить себя.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
609р

Руководство по рисованию фэнтези. От черновика до готового персонажа
Автор: Коллектив авторов

Подробный гайд от 11 профессиональных художников со всего мира, в котором они делятся секретами своего мастерства и раскрывают все тайны фэнтезийных персонажей.
В нем собраны подробные туториалы, где художники покажут, как нарисовать орка, фейри, гриффона и других фантастических существ. Пособие расскажет, как из чернового наброска создать интересного и детализированного героя, почему важно правильно подбирать для него гармоничные цвета, позы и ракурсы и какую технику и материалы выбрать. Вместе с этой книгой вы изучите различные художественные приемы, законы перспективы, анатомию и научитесь создавать своих фэнтези-персонажей.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
699р

Я могу победить все страхи
Автор: Наталья Магвайр

Чтобы у ребёнка была здоровая психика, чтобы он умел контролировать своё поведение, важно учить его понимать и называть свои эмоции, то есть развивать эмоциональный интеллект. Эта книга с простыми историями, с эмоциональными и понятными картинками поможет детям справиться со многими страхами. Придумала такую полезную книгу Наталья Магвайр, мама троих детей, а также по совместительству успешная бизнес-леди. Читайте с пользой и удовольствием!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
379р

Развиваем эмоциональный интеллект. Детям о метафорах
Автор: Ю. Б. Гиппенрейтер, А. Н. Рудаков

Эмоциональное развитие ребенка – необходимая часть воспитания.
Одна из важнейших задач родителей – помочь детям научиться понимать свои эмоции, верно их выражать, делиться переживаниями, замечать и учитывать чувства других.
В новой книге Ю. Б. Гиппенрейтер и А. Н. Рудакова собраны стихи русских классиков, которые приобщают читателя к поэзии серебряного и золотого веков. Интересные комментарии авторов помогают понять, что такое метафоры и другие образные средства языка, обогатить эмоциональный словарь, повысить выразительность речи, развить эмоциональный интеллект.
Книга – ценное и оригинальное пособие для развивающих занятий родителей с детьми. Может быть использована также учителями и школьниками при подготовке к урокам литературы, докладам и сочинениям.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

Заговори скорей, малыш! Полный курс по турбостарту речи
Автор: А. С. Краминова, В. В. Данекина, Л. В. Коновалова, Ф. А. Краминова

Главная задача книги – помочь малышу быстрее заговорить или улучшить его речь. Авторы-основатели «Детской академии речи» разработали методику, основанную на слиянии современных знаний по нейропсихологии, логопедии и дефектологии. Она помогла многим детям и легла в основу данного пособия. Все задания, интересные, доступные и понятные, связаны между собой тематическим рассказом и направлены на развитие крупной и мелкой моторики, межполушарного взаимодействия, сенсорного восприятия, внимания, мышления, артикуляционного аппарата, формирование пространственных представлений. Всё это в комплексе должно привести к тому, чтобы малыш начал говорить правильно как можно раньше и улучшил речевые навыки.
Книга большого формата, в ней много иллюстраций для рассматривания и квалифицированные советы родителям, которые помогут им обойтись без помощи профессионала для запуска и развития речи ребёнка.
Адресовано малышам от двух лет, их заботливым родителям, няням, воспитателям и может использоваться как для занятий дома, так и для работы специалистов с детьми.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
439р

Мащиссоё! Рецепты из корейских дорам
Автор: Мин Ко Ким

Корейские дорамы становятся все популярнее! Особое внимание в них уделяется еде она является чуть ли не главным героем! Порой персонажи едят настолько аппетитно, что так и хочется попросить кусочек? Книга «Мащиссоё! Рецепты из корейских дорам» спешит на помощь! Вы приготовите те самые корейские блюда:
• Кимпаб из «Необычного адвоката У Ён У»
• Пибимпаб из «Она была красоткой»
• Кимчи из «Что случилось с секретарём Ким?»
• Мятно-шоколадное мороженое из «Истории девятихвостого лиса».

Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р

Искусство приумножения капитала
Автор: Владимир Михалкин

В книге "Искусство приумножения капитала" автор раскрывает секреты успешного инвестирования, помогая вам достичь финансовых целей. Основываясь на своем многолетнем опыте, автор предлагает пошаговое руководство, которое поможет вам разобраться в инвестициях, правильно выбрать брокера и научиться использовать инструменты аналитики. Книга также предлагает увлекательные разборы 15 компаний, анализируя их фундаментальные данные. С яркой и оригинальной подачей материала, эта книга не оставит равнодушным ни одного читателя, желающего расширить свои знания в области инвестиций.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
439р

Живите вкусно. Невероятные рецепты семейного застолья, которые потрясли мир
Автор: Елена Маньенан

Щедрый подарок любителям настоящего доброго застолья по-русски!
Елену Маньенан называют королевой русского гостеприимства. Ее гостевой дом и ресторан в Плёсе на живописном берегу Волги – место притяжения всех, кто любит русскую кухню в ее исконном исполнении. За столом у Маньенан собираются политики, яркие звезды отечественной культуры, литературы, кино и телевидения, а также простые путешественники из всех уголков России и мира.
Первая книга автора «Триумф пирогов» стала бестселлером, и тысячи благодарных читательниц говорят: «У меня получилось!» В новой книге Елена делится уникальными рецептами семейного застолья, которые удивят и порадуют ваших любимых. Каждый рецепт выверен автором до мелочей, а милые полезные советы по приготовлению блюд помогут вам почувствовать себя участницей грандиозного домашнего гастрономического праздника. Живите вкусно!
Все аксессуары, использованные при съемке блюд, – предметы антиквариата и винтаж из коллекций автора.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
299р

Как улучшить работу ЖКТ
Автор: Алексей Белов

Мы роем себе могилу вилкой и ложкой. Если в жизни нет спорта, то это абсолютно верно. Рассматривай этот материал отдельно от занятий физическими упражнениями. Проблемы пищеварения – это бич цивилизации. Материал даёт четкие рекомендации, как убрать боль в животе и наладить пищеварение. Добавки, экстракты, медикаментозное лечение, чистки от паразитов, очищение кишечника и другие инструменты даны в формате «прочитал – внедрил». Намерено предоставлено много инструментов, чтобы каждый нашел что-то своё. И запомни: что работает у тебя, может не работать у кого-то другого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

Как повысить уровень энергии
Автор: Алексей Белов

Главный вопрос жизни – как делать глупости с удвоенной энергией. Выпьешь кофе, и хочется натворить всякой ерунды. Что ж, за ерунду я не отвечаю, а вот за то, что, после выполнения практик из этого материала, у тебя повысится уровень энергии, да. Просто делай – делай просто. Мудрость жизни заключается в том, чтобы приложить усилие в нужный момент и в нужное время. А в остальные промежутки времени - отдыхать. То, что нужно сделать, чтобы и отдыхать эффективно, и так же работать, описано в данном материале. Смотри оглавление, читай и быстро внедряй все практики. Ок? Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р

Как поднять иммунитет
Автор: Алексей Белов

В материале представлено 39 методов подъема иммунитета. Он будет полезен тем, кто переболел вирусными инфекциями или не хочет делать этого в будущем. Даны как общие вещи, так и конкретные рекомендации к внедрению. Хорошим дополнением к этому материалу будут мои книги «Гормональная система» и «401 инструмент здоровья». Внутри есть обзор витаминов и минеральных комплексов, психотехники для улучшения психического здоровья и физические упражнения.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
Автор: Эви Пумпурас

Вы замечали, что среди нас есть люди, с которыми никогда не случаются неприятности? На них никогда не свалится кирпич, когда они будут проходить мимо стройки. Они никогда не поддадутся панике при эвакуации в случае пожара. А встретив грабителя в темном переулке, они выйдут из перепалки без единой царапины. Кажется, будто они НЕУЯЗВИМЫ.
Бывший агент Секретной службы США Эви Пумпурас, состоявшая в охране четырех американских президентов, считает, что суперспособность быть неуязвимым может приобрести каждый. В своей книге она учит быть всегда готовыми к сложным ситуациям и рассказывает, как:
– обуздывать, уменьшать и брать верх над своими страхами,
– реагировать на конфликт или критическую ситуацию без лишней тревоги,
– держать удар ментально и физически,
– читать вербальные и невербальные знаки поведения людей,
– распознавать манипуляции и противостоять им.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

Мысли парадоксально. Как дурацкие идеи меняют жизнь
Автор: Джона Сакс

Мы – люди привычки, запрограммированы эволюцией на безопасность, особенно когда ставки высоки. Но мир меняется, и теперь, не выйдя из зоны комфорта, невозможно добиться желаемых высот.
Благодаря книге «МЫСЛИ ПАРАДОКСАЛЬНО: КАК ДУРАЦКИЕ ИДЕИ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ» вы узнаете, как бросить вызов себе, измениться, не бояться мыслить смело и рискованно – ведь кто не рискует, тот не пьет шампанского, очень дорогого, отмечая покорение новых вершин в бизнесе и жизни.
Джона Сакс, основываясь на множестве научных исследований, рассказывает, как сделать первый шаг за пределы тесной и давящей зоны комфорта с минимальными затратами душевных сил на борьбу с собой. А также объясняет, как этот шаг влияет на творческий потенциал человека – конечно, положительно, ведь для того, чтобы выйти из зоны комфорта, вам нужно переосмыслить свое отношение к себе и жизни в целом.
Парадоксальное мышление противоположно интуитивному, а значит, и привычному – вам придется бросить вызов себе.
В книге вы найдете массу реальных примеров, как люди, движимые новой и чуждой другим идеей, заражали других и создавали громадные корпорации, идя к успеху, поменяв интуитивное мышление на парадоксальное!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
339р

Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать
Автор: Мел Роббинс

Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе делать что-либо, на что никогда не хватало сил и желания. Все очень просто, и все в ваших руках.
Все события, описанные в книге, действительны и реальны. Сотни вдохновляющих историй и меняющих жизнь примеров ждут вас!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

Скорочтение и другие суперспособности за 6 недель
Автор: Анастасия Клюшина

В жизни супергероями не рождаются – ими становятся, при этом прилагая усилия, чтобы овладеть той или иной силой.
Применив хотя бы 40% знаний, полученных из этой книги, ваша жизнь уже не будет прежней – вы не только увеличите скорость чтения, но и объемы запоминаемого, улучшите память, креативность и даже эмоциональный интеллект!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
279р

Гортензии в саду. Практический курс
Автор: Елена Малышева

Гортензия – любимый многими садоводами кустарник, способный украсить любой уголок дачного участка своим пышным цветением и яркой палитрой окрасок. В этой книге вы найдете четкие и проверенные временем рекомендации по выращиванию метельчатых гортензий: от выбора саженцев и места под посадку до особенностей ухода, обрезки и размножения этих роскошных растений, а также формированию штамбов. Советам автора этой книги, опытного садовода, следуют тысячи подписчиков ее блога в соцсетях. Вы можете просто любоваться красивыми иллюстрациями, а можете украсить свой сад удивительными цветущими гортензиями, следуя инструкциям автора.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
799р

В погоне за памятью. История борьбы с болезнью Альцгеймера
Автор: Джозеф Джебелли

Удивительная, написанная в исключительно проникновенной манере история одной из наиболее загадочных болезней в истории – болезни Альцгеймера. Ее симптомы были впервые отмечены более 100 лет назад, а теперь, по убеждению Джозефа Джебелли, ученые как никогда близки к победе над ней. Между тем недуг принял масштабы эпидемии, затронув десятки миллионов людей по всему миру: по приблизительным подсчетам, предрасположенность к болезни есть у трети живущих. Население Земли стареет, пока ученые с усердием ищут «противоядие». И Джозеф Джебелли, один из видных представителей британской нейронауки, оказался среди них. Его дедушка безвременно лишился памяти и личности, и любящий внук спустя годы сумел написать книгу, которая была так нужна, – и историю дорогого человека, и научный детектив, рассказывающий о головоломках, которые приходится решать ученым в лабораториях. Поиски Джебелли начинаются в Германии XIX века и послевоенной Англии, ведут через джунгли Папуа – Новой Гвинеи, Японию, Америку, Индию и Китай в Исландию, Швецию и Колумбию. Его герои – ученые со всего света, а также смелые пациенты и члены их семей, которые перевернули представления о болезни.
Джозеф Джебелли защитил диссертацию по нейробиологии в Институте неврологии при Университетском колледже Лондона. Его исследования посвящены клеточной природе болезни Альцгеймера. Дж. Джебелли – автор многочисленных научных статей и популярных заметок для таких изданий, как The Guardian и The Telegraph.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу
Автор: Гэри Чепмен

Гнев бывает очень разрушительным. Особенно если направлен на близких людей. Или на тех, с кем ну совсем не стоит ругаться – например, на начальника. Автор мирового бестселлера «Пять языков любви» Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующей ярости, учит не столько избегать ее, сколько направлять в нужное русло.
Гэри Чепмен помогает справляться с гневом на:
• детей;
• мужа/жену;
• руководителя;
• коллег;
• обстоятельства;
• себя;
• бога.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
276р

Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять
Автор: Ланди Бэнкрофт

Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие.
Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
409р

Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать
Автор: Татьяна Кулешова

Как избавиться от страха, тревожных мыслей, перестать оглядываться на прошлое и начать радоваться жизни? Об этом в своей книге говорит Татьяна Кулешова. Когда-то страх был частью ее жизни, завладел мыслями, лишил воли и исказил реальность. Автор много лет работала над собой, она прошла длинный и сложный путь. Этот бесценный опыт и лег в основу книги, которая теперь поможет и вам. Прочитав ее вы измените своё настоящее и оставите прошлое в прошлом. Читается на одном дыхании.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Автор: Ричард Дж. Джонсон

Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.
Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:
• что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;
• что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире;
• почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу;
• как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.
Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
399р

-20%=10399р