Еда дома [Анастасия Рожкова]

Складчина: Еда дома [Анастасия Рожкова]

После курса вы придете к:

• Экономии времени
  Правильное питание будет занимать 30 минут в день
• Экономии денег
  Вы будете оставлять на кассе в два раза меньше денег
• Красивой фигуре и коже
  Талия создается у холодильника, а не в зале
• Вкусной еде
  Расскажу, как разнообразить свой рацион и получать удовольствие от приготовления еды
• Подъему энергии
  Появятся силы на всё. Будешь всё успевать и не уставать
• Эстетике за столом
  Начнёте готовить легко и быстро, удивляя всех ресторанной подачей блюд

Программа

1. Вводный модуль. Всё по полочкам с самого начала

• Правила безопасности на кухне
• Какую посуду выбрать?
• Бытовая техника
• Кухонные принадлежности

2. Нутрициология
Красивая фигура, сияющая кожа, запас энергии формируется у холодильника

• Принципы здорового питания без ограничений и голода
• Правила сбалансированной тарелки
• Как легко снизить калорийность блюд
• Топ самых быстрых рецептов

3. Приготовление и хранение
Ресторанные секреты приготовления блюд за 5-10-15-20 минут

• Правила хранения продуктов
• Правила заморозки и разморозки
• Заготовки
• Жарка
• Запекание

4. Рецепты
Больше никогда не придётся думать, что приготовить

• Завтраки
• Супы
• Гарниры
• Рыба, птица и мясо
• Овощи и фрукты
• Десерты и выпечка

5. Финальный штрих
С вниманием к себе и любимым

• Украшение и подача блюд
• Сезонность на кухне
• Сервировка стола и декор

Бонус при покупке сейчас: видеорецепты праздничных блюд от шеф-повара, которые вы легко сможете повторить дома и удивить близких новыми вкусами и праздничной подачей (5-6 видео)

Старт 27 февраля

• Все модули курса
• Zoom-разборы с Асей
  
• Конструкторы и чек-листы
  
• Сборники рецептов

Цена 29900 руб.
Скрытая ссылка