Двое в лодке [Mindspa] [София Авдюфина, Владимир Дашевский, Ника Набокова]

Складчина: Двое в лодке [Mindspa] [София Авдюфина, Владимир Дашевский, Ника Набокова]

Описание:

• Можно проходить вдвоём, можно без партнера
• Психологические упражнения
• 11 дней: текст, видео, аудио
• Теория, кинотерапия и медитации
• Доступ навсегда
• Создан на основе алгоритмов парной терапии

Как проходит курс:

• Курс можно проходить как самостоятельно, так и вместе с партнером.
• Если партнер готов поддержать тебя, вы сможете выполнять задания вместе — это поможет вам сблизиться и укрепить отношения.
• Если партнер пока не готов участвовать, это не страшно. Многие задания легко интегрировать в вашу жизнь и общение, без набившей оскомину фразы «давай работать над отношениями».
• Даже если ты пройдешь курс в одиночку, твои изменения точно повлияют на отношения. Часто, когда один человек меняется, это вызывает отклик партнера, и отношения начинают улучшаться.

Кому стоит пройти этот курс:

Курс точно тебе подойдет, если ты чувствуешь, что ваши отношения уже не такие, как раньше.

• В них много ссор и недопониманий
• Отдаление и закрытость
• Обоюдные обиды
• Раздражение друг на друга
• Мало внимания, понимания, поддержки
• Кажется, что вы становитесь друг другу чужими
• Не получается понять друг друга и договориться

Звучит грустно, но это можно попробовать изменить и не допустить разрушения того, что тебе дорого.

Что даст курс:

• Вы перестанете зацикливаться на ссорах, начнете слышать и понимать друг друга
• Наладите диалог, сможете договориться
• Вернете легкость в отношения
• Посмотрите друг на друга по-новому
• Почувствуете тепло, близость, новый прилив любви

Ты можешь подумать: «Но разве это возможно, если я буду проходить курс одна/один, а партнер в это все не верит?».

Возможно. Но изменятся твое состояние и твой вклад, и партнер начнет на это откликаться. Отношения — это парный танец, если ты меняешь движения, вторая сторона постепенно подстраивается.

Как устроен курс:

Теория

• Легкая, понятная подача информации, доступные и краткие объяснения важных процессов, активация осознанности, поддержка.

Кинотерапия

• Это потрясающий, эффективный и увлекательный инструмент.
• Каждый день мы предлагаем фильм для просмотра. Картины подобраны таким образом, чтобы мягко, ненавязчиво помогать тебе и партнеру осознавать важные вещи, видеть новые сценарии взаимодействия, вдохновляться, смотреть на некоторые моменты со стороны.
• Важный плюс кинотерапии — отсутствие сопротивления. Вы просто смотрите фильмы, а не «работаете над отношениями».
• К каждому фильму прилагается список специальных вопросов для анализа и обсуждения с партнером.
• Внимание! В курсе ты найдешь названия фильмов и все рекомендации для просмотра, но сами фильмы в нашем приложении недоступны, они все опубликованы в открытых источниках.

Практика

• Практические задания, упражнения, рекомендации.
  Способствуют улучшению и укреплению отношений.

Медитации

• Наши авторские медитации для эмоционального баланса. Личный эмоциональный баланс — основа стабильности в отношениях.

Телесные практики

• Комплексы упражнений, снимающие стресс и улучшающие настроение.

Программа:

• Маску на себя: стабилизируем твое состояние, разбираемся, что именно тебя не устраиваем, и активируем здравое мышление.
• Кто рядом со мной: учимся понимать партнера, его состояние и потребности.
• Поддержка: осваиваем, как правильно поддерживать друг друга, слышать и делиться своими чувствами.
• Ресурсы пары: анализируем ваши общие ресурсы и подключаем новые, чтобы укрепить связь и усилить интерес друг к другу.
• Мостик в будущее: создаем общую картину будущего и идем к ней вместе, поддерживая друг друга.

Авторы:

• Владимир Дашевский — кандидат психологических наук, семейный терапевт, психотерапевт, 24 года консультационной практики, автор книг.
• София Авдюфина – практикующий психолога, руководитель экспертной группы Mindspa.
• Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.

Цена 4500 руб.
Скрытая ссылка