3 практических мастер-класса по молочным продуктам [Александра Бонина]

Складчина: 3 практических мастер-класса по молочным продуктам [Александра Бонина]

«Кисломолочные продукты для кишечника. Какие вредны, а какие безопасны и полезны?»
На мастер-классе я разобрала все, что касается кисломолочных продуктов.

• Какие можно, а какие нет?
• В каком случае и когда можно?
• А когда временно исключаем?

После просмотра записи вы сможете подобрать для себя те, которые идеально подходят для вашей микрофлоры!

«Остеопороз: кальций или что еще более важно для костей?»
Из записи этого эфира вы получите ответы:

• Как восполнять кальций для поддержки плотности костной ткани?
• Варианты молока и соуса для восполнения кальция
• Почему опасно взять и просто начать пить кальций в добавках «для профилактики остеопороза»?
• На какой анализ крови обратить внимание в первую очередь?
• Какие витамины мы восполняем в первую очередь при наличии остеопороза?
• Какой макроэлемент еще важнее, чем кальций, для плотности костной ткани?

«Молочные продукты: кому можно и нельзя?»
Из записи этого мастер-класса вы получите ответы:

• Кому можно есть молочные продукты?
• Какой сыр лучше выбирать?
• При каких состояниях нужно временно исключить молочные продукты и почему?
• Чем заменить молочные продукты в этом случае?
• Помогают ли молочные продукты при остеопорозе?
• Какой витамин в первую очередь надо восполнять, чтобы кальций лучше усваивался для плотности костей?
• Можно ли пить кефир на ночь, если есть цель – похудеть?

Цена 4500 руб
Скрытая ссылка